Ежегодно в мире табак убивает более 8 млн человек, из них 7 млн – активные курильщики, 1,2 млн – жертвы пассивного курения. Прогнозируется, что при отсутствии принятия срочных мер, к 2030 году ежегодная смертность от табака достигнет 10 млн человек.
Тема Всемирного дня без табака 2025 года – «Разоблачим уловки манипуляторов!».
Разоблачая приемы производителей-манипуляторов, ВОЗ повышает осведомленность общественности, выступает за ужесточение антитабачной политики, включая введение запрета на использование в табачных и никотинсодержащих изделиях ароматизаторов, а также вводит меры регулирования, касающиеся дизайна изделий, направленные на снижение их привлекательности.
Бесспорно, курение пагубно сказывается на здоровье человека, однако ученые смогли найти положительную динамику восстановления организма после полного отказа от сигареты: через 12 часов уровень CO в крови нормализуется, через год риск инфаркта снизится вдвое, через пять лет вероятность инсульта сравнится с показателями некурящих, через 10 лет риск рака легких упадет на 50 %.
Несколько советов от экспертов для тех, кто решил отказаться от курения.
- Осознать, что курение – пагубная привычка.
- При необходимости обратиться за помощью в центры здоровья, специализирующихся на проблеме табакозависимости. По возможности избегать факторов, провоцирующих к пагубным привычкам: алкоголь, стресс и др.
- Поддерживать физическую активность.
Только мы сами можем позаботиться о своем здоровье и быть примером для своих детей. Сделайте шаг к здоровью – откажитесь от сигарет сегодня!
Фотографии
